Zumba®


Zumba ist der Tanz-Trend aus den USA, der zurzeit die Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba ist das Richtige für alle, die etwas für sich tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Ein Zumba-Kurs verbindet schnellere und langsamer Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-& Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen & -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab wie BBP, Arme, Oberkörper und besonders wichtig - das HERZ! Das wichtigste ist der Spaß, sich zu lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Reggae, Cumbia, usw. zu bewegen. Es ist für Jedermann und jedes Alter geeignet.

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

10 Abende, 09.01.2020 - 12.03.2020
Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Diana Lanz-Lother, lizenzierte Zumba und Strong by Zumba® Instructor, Sport- und Fitnessfachwirtin
L349
Physiotherapiestudio Martin Sohn, Bamberger Straße 10, 96215 Lichtenfels
40,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Diana Lanz-Lother

L346
Do 19.09.19
20:00 - 21:00 Uhr
Lichtenfels

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

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