Fasten im Alltag für Gesunde (ausgefallen)

- weniger ist mehr -
"Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er warten kann, wenn er denken kann, wenn er fasten kann" (Hermann Hesse – Siddhartha). Fasten bedeutet Reinigung für den Körper und für den Geist. Durch den vorübergehenden Verzicht auf Nahrung beugen Sie Krankheiten vor, stärken Ihre Willenskraft und können diese Woche als Einstieg für eine gesündere Lebensweise nutzen. Gewichtsreduktion ist beim Fasten eine angenehme „Nebenwirkung“. Vielfältige Informationen und das abendliche Rahmenprogramm zum Thema Fasten, Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung, Gesundheit im Allgemeinen, Empfehlungen und Anregungen für die Zeit nach dem Fasten, runden die Fastenwoche ab.

Infoabend ist am 26.10.2019 von 18:00 - 19:30 Uhr in Raum 4 des Jugendzentrums.

Am 07.11.2019 findet der Kurs von 17:30 - 19:00 Uhr statt.
Birgit Lang, ärztlich geprüfte Fastenleiterin
L321
35,00
(ab 8 TN)
zzgl. Materialkosten:
5,00

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