Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Die Progressive Muskelentspannung ist eine körperorientierte Entspannungsmethode. Sie ist wissenschaftlich erwiesen, leicht zu lernen und hat eine große Wirkung. Lernen Sie Ihre eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und gezielt dem Stress und Verspannungen entgegenzuwirken. Werden Sie ruhiger und gelassener. Bei Vorerkrankungen bitte mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen.
Die Übungen finden im Liegen statt.

Bitte in bequemer Kleidung kommen, warme Socken, Gymnastikmatte, kleines Kissen und eine Decke mitbringen.



8 Abende, 25.09.2020 - 20.11.2020
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Marlene Kühnel
S38030
32,00
(bei 8 TN)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

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96215 Lichtenfels

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