Outdoor - Yoga für Anfänger


Das Power-Yoga-Programm wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch. Dynamik, Stärkung und Entspannung werden in jeder Einheit einfließen und sich miteinander verbinden.

Power-Yoga gibt die Kraft, dem Alltag stand zu halten und wieder lernen sich zu entspannen. Es ist sowohl für Einsteiger wie auch für Personen geeignet, die bereits regelmäßig Yoga betreiben.

Power-Yoga vereint Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination als Nebeneffekte des Einklangs von Körper, Geist und Seele. Man wird zufriedener, glücklicher und fühlt sich gut.

Es werden auch Teile des Yin-Yoga einfließen, um die Beweglichkeit beizubehalten und zu erhöhen.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, wetterangepasste Kleidung und ein Getränk.

10 Nachmittage, 28.08.2020 - 30.10.2020
Freitag, wöchentlich, 15:30 - 16:30 Uhr
10 Termin(e)
Jennifer Michel
S38044
Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
40,00
(ab 8 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Jennifer Michel

Für Kinder von 6 - 9 Jahren
SK61002
Mo, Mi, Fr 24.08.20
10:00 –13:00 Uhr
Bad Staffelstein
Für Kinder von 12 - 15 Jahren
SK61001
Mo, Mi, Fr 24.08.20
15:00 –16:30 Uhr
Bad Staffelstein
Fr 28.08.20
16:45 –17:45 Uhr
Bad Staffelstein
Do 10.09.20
19:15 –20:45 Uhr
Bad Staffelstein Loffeld
Mi 16.09.20
16:30 –17:30 Uhr
Ebensfeld
Do 17.09.20
16:30 –17:30 Uhr
Ebensfeld
Do 17.09.20
17:45 –18:45 Uhr
Ebensfeld

Hauptgeschäftsstelle Lichtenfels

Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels

Tel.: +49 9571 18-574
Fax: +49 9571 18-597
vhs@landkreis-lichtenfels.de
http://www.vhs-lif.de
Lage & Routenplaner