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Online-Kurs: Meditation - Praxis der Achtsamkeit
Meditation ist inzwischen allgemein für ihre stressmindernde Wirkung, ihren positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und das seelische Wohlbefinden anerkannt. Dieser Kurs zur Praxis der Meditation richtet sich an alle Interessierten, Anfänger mit Grundkenntnissen und auch Geübte. Nach einer kurzen Einführung steht dabei die Praxis im Vordergrund. Es werden sich mehrere Phasen von geführter oder stiller Sitz-und Gehmeditation abwechseln. Ergänzend werden mittels kleinerer Vorträge verschiedene Aspekte der meditativen Praxis betrachtet.
Vorkenntnisse in Meditation sind wünschenswert aber nicht erforderlich
Sie benötigen: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken, weiche Matte oder dickere Decke als Unterlage, ggf. Sitzkissen oder Hocker, 1-2 Decken
| 5 Abende, 08.03.2021 - 17.05.2021 Montag, 18:30 - 20:00 Uhr |
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| 5 Termin(e) | |
| Tobias Assmann, Heilpraktiker für Psychotherapie und Transaktionsanalytischer Berater | |
| S38050 | |
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30,00
€
(ab 4 Teilnehmenden)
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Lichtenfels
Kronacher Straße 28-30
96215 Lichtenfels
| Tel.: | +49 9571 18-574 |
| Fax: | +49 9571 18-597 |
http://www.vhs-lif.de
Lage & Routenplaner
