Yin Yoga (ausgefallen)


YIN YOGA wirkt sanft und effektiv auf Muskeln und Faszien. Mit dem Fokus auf Dehnung und Kompression wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut und Bänder und Gewebestrukturen werden gestärkt. Körperliche sowie geistige Ver- und Anspannungen erfahren durch das passive, lange Halten der Asanas ein Loslassen.
YIN YOGA gibt uns die Möglichkeit, achtsam unsere innere Mitte zu spüren, zu entspannen und uns selbst bewusster werden zu lassen.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, warme Kleidung, Decke

Astrid Kerling, Yogalehrerin
S38053
14,00
(ab 4 TN)