Online: Abendyoga im Yin-Stil


YIN YOGA wirkt sanft und effektiv auf Muskeln und Faszien. Mit dem Fokus auf Dehnung und Kompression wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut und Bänder und Gewebestrukturen werden gestärkt. Körperliche sowie geistige Ver- und Anspannungen erfahren durch das passive, lange Halten der Asanas ein Loslassen.
YIN YOGA gibt uns die Möglichkeit, achtsam unsere innere Mitte zu spüren, zu entspannen und uns selbst bewusster werden zu lassen.
>In diese Kursstunde fließen einfache und ruhige Basis- Asanas aus dem Hatha Yoga mit ein.
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Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Kleidung, Decke

1 Tag, 24.11.2020
1 Termin(e)
Astrid Kerling, Dipl.-Ergotherapeutin, Yogalehrerin
S38061
4,00
(ab 5 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Astrid Kerling

S38036
Di 06.10.20
17:45 –19:00 Uhr
Bad Staffelstein Horsdorf