Pilates für Läufer Bei schönem Wetter Outdoor


Die Pilates Methode spricht vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Gerade für Läufer ist die sogenannte Rumpfstabilität von großer Bedeutung. Das Training beinhaltet Kraft- und Widerstandsübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Bitte Matte mitbringen, bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.
6 Abende, 12.04.2021 - 17.05.2021
Montag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Kerstin Rosenbauer, Pilates A-Lizenz Trainerin, Power Jumping-Instructor
R33044
Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55, 96257 Redwitz
28,00