Body & Soul Homeworkout - online (30 Minuten)


Körperliche Fitness ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes und zufriedenes Leben. Ziel dieser Einheit (30 Minuten) soll die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Abbau von negativem Stress sein. Je nach Bewegungsausmaß- und intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung.

Außerdem ist der Mensch ein soziales Wesen und das Bewegen in einer Gruppe ist für die meisten angenehmer. Und sie motiviert zudem zur Regelmäßigkeit. Natürlich wird auch diese Einheit mit Musik begleitet!
 

Größere gesundheitliche Beeinträchtigungen sollten nicht vorliegen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.


5 Nachmittage, 04.03.2021 - 01.04.2021
Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 17:30 Uhr
5 Termin(e)
Lisa von Lange, Aquafitness Trainer, Trainer für Wirbelsäulengymnastik, PowerJumping Instructor
L33120
Zoom online
10,00
(ab 5 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)

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