Online: CrossFit für Fortgeschrittene (ausgefallen)


CrossFit ist ein intensives Kraft- und Ausdauertraining und gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte. Wir trainieren  mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit Equipment. Die Workouts dauern bis zu 30 Minuten und werden von einem Aufwärmteil und einem Entspannungsteil begleitet - so dauert eine CrossFit Einheit 60 Minuten.
Die Übungsauswahl erfolgt hierbei stets nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen. Ansprechende Musikbegleitung sorgt zudem für eine motivierende und freudvolle Kursatmosphäre, wobei der Spaß an Bewegung Priorität besitzt.

Der Einsteigerkurs sollte absolviert worden sein.

Bitte bequeme Kleidung tragen und Getränk, Handtuch, Getränk und Gymnastikmatten mitbringen.



Christian Schneidereit, Staatlich geprüfter Sportlehrer, Sporttherapeut DVGS/FAW
O81064
42,00
(ab 6 TN)