ONLINE Kundalini Yoga


Kundalini Yoga wirkt durch die Anwendung von Atemtechniken (Pranayama), Körperschleusen (Bandhas) und dynamischen Übungsreihen (Kriyas) in dir, dich gesund und glücklich zu fühlen. Eine Tiefenentspannung und Meditation machen die Yogastunde rund. Durch die Einbindung von Fingerhaltungen (Mudras) und Gesang (chanten von Mantras) können Blockaden gelöst und heilsame Resonanzen in dir zum Schwingen gebracht werden. Du ankerst dich mehr in dir, bist dir deiner Mitte bewusster und spürst durch regelmäßiges Üben mehr Energie, Präsenz und Ausgeglichenheit.

Bitte bereithalten: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke, ein Yogakissen und ein Getränk
Wichtiger Hinweis: zwei Stunden vorher nichts Schweres essen.

7 Tage, 11.01.2022 - 22.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr
7 Termin(e)
Denise Madeleine Schliefke, Künstlerin, Theaterpädagogin, Yogalehrerin
O81074
49,00
(ab 6 TN)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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