Fit für´s Büro (ausgefallen)

Kopf-Nacken-Schulterübungen mit anschließendem Autogenen Training
Lernen Sie in diesem Workshop die Methoden zur Atemtechnik, zum Autogenen Training und zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, anhand arbeitstauglicher Übungen aktiv kennen. Prüfen Sie für sich, welche Methode Sie an Ihrem Arbeitsplatz individuell durchführen können und welche Sie anspricht. Dieser Kurs findet im Sitzkreis statt.
Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein kleines Skript zu den vorgestellten Methoden.

Mitzubringen sind: Kissen, Decke, Block und Stift.
Die Zugangsdaten erhalten Sie von der Kursleitung per Mail. Bitte hinterlegen Sie hierfür eine Emailadresse in Ihren Kontaktdaten
O81140
6,00
(ab 4 TN)
Außenstelle Lichtenfels

Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

Kronacher Straße 13
96215 Lichtenfels

Tel.: +49 9571 18-9261
Fax: +49 9571 18-9288
vhs@landkreis-lichtenfels.de
http://www.vhs-lif.de
Lage & Routenplaner