Fit für´s Büro

Kopf-Nacken-Schulterübungen mit anschließendem Autogenen Training
Lernen Sie in diesem Workshop die Methoden zur Atemtechnik, zum Autogenen Training und zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, anhand arbeitstauglicher Übungen aktiv kennen. Prüfen Sie für sich, welche Methode Sie an Ihrem Arbeitsplatz individuell durchführen können und welche Sie anspricht. Dieser Kurs findet im Sitzkreis statt.
Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein kleines Skript zu den vorgestellten Methoden.

Mitzubringen sind: Kissen, Decke, Block und Stift.
Die Zugangsdaten erhalten Sie von der Kursleitung per Mail. Bitte hinterlegen Sie hierfür eine Emailadresse in Ihren Kontaktdaten
1 Abend, 31.01.2023
Dienstag, 18:30 - 19:15 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Di31.01.2023
18:30 - 19:15 Uhr
Karin Wagner, Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
O81141
7,14
(inkl. 19,00% MwSt.) (ab 6 TN)
Außenstelle Lichtenfels

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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