Hatha Yoga für Anfänger


In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist.
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Wir benötigen: Rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.
Bitte bis 2 Stunden zuvor max. eine Kleinigkeit essen.

6 Tage, 09.01.2023 - 13.02.2023
Montag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mo16.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mo23.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mo30.01.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mo06.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Mo13.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Stefanie Stark, Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG), Dipl. Pädagogin (Univ.)
B38094
49,98
(inkl. 19,00% MwSt.) (ab 8 TN)
Außenstelle Burgkunstadt

Belegung: 
Plätze frei
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