Nordic Walking für Anfänger


Der Kurs richtet sich an alle Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten.
Die Teilnehmer werden über das Walken zum effektiven Umgang mit den Stöcken herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt. 
Durch regelmäßiges Nordic Walking kann Ihre Herz-Kreislauf-Funktion und Ihre allgemeine Ausdauerleistung verbessert werden.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 
Jeder Teilnehmer sollte Nordic-Walking-Stöcke und festes Schuhwerk mitbringen.

6 Nachmittage, 09.09.2022 - 14.10.2022
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
6 Termin(e)
Julia Raab
L35012
28,00
(ab 6 TN)
Außenstelle Lichtenfels

Belegung: 
Plätze frei
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