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Hatha Yoga für Anfänger
In diesem Anfänger Kurs steigst Du Schritt für Schritt ins Hatha-Yoga ein. Einfache Körperübungen (Asanas & Sonnengruß) kräftigen und dehnen den gesamten Körper und verbessern Deine Körperwahrnehmung. Einfaches Pranayama (Atemübungen) führt Dich zu bewusster Wahrnehmung Deiner Atmung und unterstützt Dich bei Deiner Achtsamkeit. Erlerne und übe zudem Entspannungstechniken für Körper und Geist.
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!
Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!
Wir benötigen: rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.
Bitte bis 2 Stunden zuvor max. eine Kleinigkeit essen.
| 6 Tage, 19.06.2023 - 24.07.2023 Montag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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Stefanie Stark , Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin (BYVG), Dipl. Pädagogin (Univ.) | |||||||||||||||||||||||||
| BY38002 | |||||||||||||||||||||||||
48,00 € (ab 8 TN) | |||||||||||||||||||||||||
| Außenstelle Burgkunstadt | |||||||||||||||||||||||||
Weitere Veranstaltungen von Stefanie Stark
Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.
Kronacher Str. 13
96215 Lichtenfels
| Tel.: | +49 9571 18-9261 |
| Fax: | +49 9571 18-9288 |
http://www.vhs-lif.de
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