Hatha Yoga für Wiedereinsteiger und Mittelstufe

Hatha Yoga Mittelstufe ist geeignet für alle, welche bereits Erfahrungen mit Yoga haben und v.a. mit Sonnengruß und Wechselatmung vertraut sind. Du praktizierst und erweiterst Dein Wissen um Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungstechniken für Körper und Geist. Erlebe Variationen hinsichtlich Intensität und Schwerpunkt. Genieße die Erfahrung des Yoga auf unterschiedlichen Ebenen!

Wir benötigen: rutschfeste (Yoga-)Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. Getränk.

Bitte bis 2 Stunden zuvor max. Kleinigkeit essen.

Erfahrung mit Yoga, v.a. Sonnengruß und Wechselatmung sollte vorhanden sein.

Zeiten

7 Tage, 15.06.2023 - 27.07.2023
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	15.06.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	22.06.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	29.06.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	06.07.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	13.07.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	20.07.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum
Do	27.07.2023 17:30 - 19:00 Uhr	Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Str. 10, 96231 Bad Staffelstein, Gymnastikraum