Präventive Rückengymnastik (Kraft)


Unsere Rückenkurse dienen der Prävention und sind insbesondere für Berufstätige, aber natürlich auch für Privatpersonen aller Art geeignet, um die Wirbelsäulenregion langfristig zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen.

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ein abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.


7 Abende, 09.01.2023 - 27.02.2023
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
7 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo16.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo23.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo30.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo06.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo13.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo27.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Margot Feller-Löffler, Physiotherapeutin
S33125
37,33
(ab 8 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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