deepWork


deepWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, welches auf dem Prinzip von den Gegensätzen Yin und Yan basiert. In der Kursstunde wechseln dynamische Bewegungen mit statischen Haltepositionen ab. Darüber hinaus setzen funktionelle Kraftübungen einen nachhaltigen Trainingsreiz. Die wohltuende Entspannung am Schluss runden die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

5 Nachmittage, 13.01.2023 - 10.02.2023
Freitag, wöchentlich, 16:15 - 17:15 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Fr13.01.2023
16:15 - 17:15 Uhr
Fr20.01.2023
16:15 - 17:15 Uhr
Fr27.01.2023
16:15 - 17:15 Uhr
Fr03.02.2023
16:15 - 17:15 Uhr
Fr10.02.2023
16:15 - 17:15 Uhr
Sabrina Fritze, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
S33129
31,73
(inkl. 19,00% MwSt.) ab 4 TN
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
Plätze frei
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Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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96215 Lichtenfels

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