Bauch-Beine-Po (ausgefallen)


Nach einem allgemeinen Warm Up trainieren wir vorrangig die Muskelgruppen rund um „Bauch, Beine und Po“. Ziel ist es, diese Muskeln zu kräftigen und so den Körper zu straffen. Die Stunde endet mit einem Stretching für die beanspruchte Muskulatur.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Hanteln (500 - 1000 g oder mit Wasser oder Quarzsand gefüllte 0,5 l Plastikflaschen), Handtuch und Getränk.

Helga Gutseel
L486
Kursgebühr:
30,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
34,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
40,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)