Zumba®


Bei Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Im Vergleich ist Zumba jedoch deutlich einfacher zu erlernen. Es muss keine komplizierte Choreographie einstudiert werden, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv. Ein Zumba-Kurs verbindet schnellere und langsamer Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-& Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Es ist für Jedermann und jedes Alter geeignet.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk
5 Abende, 08.01.2018 - 05.02.2018
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Lisa Zurek, lizenzierte Zumba-Trainerin
L475
Grundschule Oberlangheim, Leuchsental, Prötzelsdorfer Weg 1, 96215 Lichtenfels, Oberlangheim, Gymnastikraum
Kursgebühr:
15,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Lisa Zurek

Lichtenfels Oberlangheim
L489 04.06.18
Mo