deepWORK®


Was ist deepWORK®?
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Besonderheiten von deepWORK®
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Kosten. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWORK® nur seinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach und man kommt schnell in einen Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk und etwas zum Überziehen.

11 Abende, 19.09.2017 - 19.12.2017
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Anja Waltes, diplomierte Pilates-Trainerin, deepWork® Instructor
S401
Kursgebühr:
33,00

Kursgebühr:
38,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
45,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
55,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Anja Waltes

Bad Staffelstein
S402 09.01.18
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